簡約主義是什麼？

簡約主義(Minimalism)又名極簡主義，出現在不同領域，包括：藝術、建築、音樂、家居風格及生活方式。不同領域對簡約主義有不同界定，本網誌主要討論有關簡約主義的生活方式。

簡約主義的生活方式是什麼？

我們在生活中時刻都在作選擇。簡約主義是其中一個作選擇的原則和參考。當簡約主義者要作選擇時（例如：是否購買一件商品、應否捨棄一件物件、會否參與一項活動），會先考慮該事/物會否為他帶來意義，並拒絕與個人原則和需要無關或違背的事物，將資源（包括：時間、金錢和空間）留給對他們最重要的人、事、物。簡約主義就是有意識的做選擇。

簡約主義者需要遵守什麼規條？

簡約主義者並沒有特定的規條要遵守，也沒有標準的形式。你不需擁有少於50件物件才算是簡約主義者。若問到簡約主義中最重要的原則，那就是你自己了。簡約主義鼓勵人按着自己的原則和需要作選擇，去除多餘的東西。每人的需要和原則都不同，實踐出來的簡約生活形態也自然不同。因此，沒有最標準的簡約主義，只有最貼合個人需要的生活方式。

擁有愈少物品代表愈簡約嗎？

簡約主義者習慣拒絕和捨棄不合乎個人需要和原則的物品，因此擁用物品的數量往往較少。但物品的數量並非衡量簡約程度的唯一標準。擁有物品的數量還受家庭狀況、職業、喜好等因素影響。例如有小孩的家庭普遍擁有較多的物品；一位工匠往往較一位文員擁有較多物品，因為他的工作需用到較多工具和設備。其實本來就沒有需要與他人比較簡約程度，若一味追求擁有更少的東西，最終違背了自己或帶來痛苦，簡約主義就失去意義了。值得一提的是除了減少擁有物品外，簡約主義者亦會在活動、關係、思想等方面實踐簡約。

簡約生活有什麼好處？

簡約主義者基於不同理由及以不同方式實踐簡約生活，從中體現到的好處也有所不同。以下列出部分簡約生活會帶來的好處：

• 更多空間：物品數量減少，家中多出更多空間；
• 更環保/減少浪費：減少賺買往往代表減少製造垃圾，商品的製作過程很多時候也會耗用大量資源及對環境造成破壞；
• 更多存款：減少購買物品自然會省下金錢；
• 更多時間：物品需要花時間打理和保養，愈少物品則代表愈少打理時間；減少參與自己沒興趣的活動亦會省下時間；
• 更親密的關係：若將省出來的時間投放於自己重視的家人、朋友上，培養更好的關係；
• 更專注：每件事物都在爭奪我們的注意力，減少擁有便可更專注於對自己重要的事情上；
• 更平靜：紛擾減少，心境更平靜；
• 更了解自己：每一次做選擇，都會重新審視自己的需要和原則，加深對自己的了解。

如何實踐簡約主義？

我未來會推出更多文章討論實踐簡約主義。請繼續支持。